fix(zone-warm): warm 表 UNIQUE KEY + set() 改 upsert + 原子 increment（B1/B3）

- CREATE TABLE wpdo_warm 的 meta_key varchar(255)→varchar(191)，
  KEY idx_post_meta → UNIQUE KEY ui_post_meta：沒有這個唯一鍵，
  ON DUPLICATE KEY UPDATE 不會觸發，會不斷 INSERT 重複列。
  （既有站台的 ALTER 遷移原本就在 installer:1329，只有 CREATE 落後）
- Zone_Warm::set() 由 SELECT→update/insert 改為 TMDO_DB::upsert()
- 新增 Zone_Warm::increment()：CAST(COALESCE(meta_value,0) AS SIGNED)+N
  原子計數，取代 get()+set() 的 read-modify-write race（A v3.3.3）
- ZoneWarmTest stub 與 ZoneWarmIntegrationTest 建表同步適配

unit 379 / integration 398 GREEN

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_01TbG1keQQ7XBa7qMQY16KCY

includes/class-tmdo-installer.php

@@ -1327,12 +1327,12 @@ class TMDO_Installer {
 		$sqls[] = "CREATE TABLE {$p}wpdo_warm (
   id bigint(20) unsigned NOT NULL AUTO_INCREMENT,
   post_id bigint(20) unsigned NOT NULL DEFAULT 0,
-  meta_key varchar(255) NOT NULL DEFAULT '',
+  meta_key varchar(191) NOT NULL DEFAULT '',
   meta_value longtext,
   expires_at datetime NULL DEFAULT NULL,
   created_at datetime NOT NULL DEFAULT '0000-00-00 00:00:00',
   PRIMARY KEY (id),
-  KEY idx_post_meta (post_id, meta_key(191)),
+  UNIQUE KEY ui_post_meta (post_id, meta_key),
   KEY idx_expires_at (expires_at)
 ) {$charset};";